龙眼的功效与作用 龙眼和桂圆的区别 龙眼和桂圆的营养价值

相信大家在夏季都有吃过龙眼，龙眼在水果当中比较受年轻人的喜爱，而龙眼和桂圆都差不多，龙眼还具有多种功效和作用，那么今天小编要为大家分享的是龙眼的功效与作用以及龙眼和桂圆的区别。

龙眼的功效与作用

1.益气补血，增强记忆

龙眼的功效与作用:龙眼中含有丰富的葡萄糖及蔗糖，具有较高的含铁量，不仅能够提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白的再生，具有补血的做作用。桂圆的肉对脑细胞特别有益，能够增强人们的记忆力，同时也能消除疲劳。

2.养血安胎

龙眼的功效与作用:龙眼中的铁和维生素比较多，能够减轻宫缩和小腹下垂的疼痛感，因此能够加速孕妇的代谢对胎儿的发育也有利，因此龙眼具有安胎的作用。

3.抗菌，抑制癌细胞

龙眼对肿瘤的抑制率高达90%以上，对癌细胞的抑制具有一定的作用，在临床中给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，能够改善90%的症状，能够延长约80%的寿命。

4.降脂护心

龙眼的功效与作用:龙眼肉可以降血脂，同时增加冠状动脉的血流量，还能够缓解衰老过程，达到降脂护心的功效。

龙眼和桂圆的区别

1.在封建时代，由于龙眼属于犯忌，因此为了避讳才称为桂圆，因为广西产的龙眼及其圆，因此又叫桂圆，桂是广西的别称，其实并没有实质上的区别，实际上它们就是同一个水果。

2.桂圆一般是将龙眼晒成干，用来食用或者药用，龙眼则是新鲜的果实，剥壳后就可直接食用，将龙眼带壳带核晒干之后，就叫龙眼干了。

3.如果是去壳而只剩下果肉的情况下，晒干后就叫桂圆。龙眼中含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，桂圆含有的糖分较高，因此对贫血、年老体衰，久病体虚的人来说，经常吃些龙眼是很不错的，龙眼也是产后妇女重要的调补食品之一。可以用水煎着服用，也可以制做成果羹直接食用，还可以和白沙糖一起熬成膏剂后服用。

小编总结：以上就是小编为大家分享的龙眼的功效与作用以及龙眼和桂圆的区别，其实龙眼和桂圆就是同一种水果，只是有两种不同的名称而已，希望以上的分享能够帮助到你们，如需了解更多相关信息，请继续关注齐家网网站。