泡脚减肥是真的吗 3个中药泡脚秘方让你健康又苗条 中医泡脚减肥

对于不喜运动的懒人来说，通过泡脚减肥可能是他们最不排斥的一种瘦身途径了，那么泡脚减肥的说法是否真实可靠？有哪些值得推荐的中药泡脚秘方呢，下面就让小编来为大家一一介绍吧。

1、泡脚减肥是真的吗?

a、 改善血液循环系统

由于脚距离人体的心脏非常远，所以血液回流最容易引起人体的下半身体型变胖，加上如今大部人都主动或者被动地受到快餐文化的影响，饮食不健康和缺乏规律的作息，再辅之以生活和工作产生的各种巨大压力，很多人的身体都出现了不同程度的血液循环不顺畅问题。而热水泡脚可以通过热量对足底进行刺激而达到加速血液循环、提升脂肪代谢率、把堵塞于人体内的有害物质赶出体外的作用，所以从这一点上来看，泡脚减肥这个说法显然是靠谱的。

b、驱寒祛湿

其实有很多肥胖体质的人都并非真实的肥胖，他们往往手脚冰凉、肌肉松软，这是因为他们身体内的寒气较重，堆积在体内的湿气自然也不轻，继而导致身体呈现出虚假的水肿型肥胖特征，这类人群比一般人更为需要排湿去寒，可以说泡脚减肥对他们来说就是再合适不过的了，因为坚持泡脚不仅可以帮助他们提升脂肪的代谢速度，还能暖热手脚，把寒湿问题扼杀在萌芽状态。

2、4个中药泡脚秘方

a、冬瓜皮+中药

(a)、配料：冬瓜皮、茯苓、木瓜各半斤

(b)、做法：先把三种配料放入锅内煮开，然后去掉渣滓，再倒入泡脚木桶内每天坚持半小时以上，泡到微微出汗就可以。

(c)、减肥原理：无论是冬瓜和茯苓都是非常不错的祛湿消肿之物，对于痰湿体质的肥胖人群可以产生立竿见影的效果，其他体质的人每日坚持泡脚也能达到很好的维持身材的作用。

b、 红花苏木、牛膝泡脚

参照如上的方法煮沸后进行泡脚，此法可以达到很好的 活血舒经作用。步骤阅读

c、山楂、当归泡脚方

(a)、配料：山楂、当归、白藓皮、白蒺藜各15g

(b)、同样是煮开后滤渣加凉水泡脚，坚持每天一次，还能调节身体的免疫力，提高抗病能力。

小编结语：经过本文的讲解，相信大家对于泡脚减肥的原理已经有一定的了解了，不过任何事情最重要的都是坚持的力量，所以各位朋友如果真的想要通过泡脚达到瘦身美容的目的的话，务必要持之以恒哦。