一周岁宝宝营养食谱 一周岁宝宝发育标准

新生儿的饮食方面一定要注重于营养的均衡和搭配，宝宝在满了一周岁之后很多大人的食物都是可以食用的，很多宝宝在一周岁之前也都学会了吃辅食的技能，与奶粉和母乳相比较起来，他们也更爱吃食物，那么一周岁宝宝营养食谱有哪些呢？一周岁宝宝发育标准是什么？

一、一周岁宝宝营养食谱

一周岁的宝宝乳牙口腔内已经开始长乳牙了，并且口腔的咀嚼功能也在逐渐增强当中，在这时适当的给宝宝制作一些营养餐也可以促进宝宝的营养吸收，以下就由小编来给大家讲一讲一周岁宝宝营养食谱。

1、可以选用新鲜虾仁、龙须面和青菜心制作虾仁菜汤面，制作方法非常的简单，首先我们需要先将虾仁切碎，另外也需要使用开水将青菜烫熟切碎放在一旁备用，然后将面条、青菜、虾仁同时放入熬好的大汤当中之后煮开，最后将切成小段落的龙须面，再倒入锅中煮烂为止。

2、鱼肉松粥也是一周岁宝宝比较适合吃的食物，烹饪方法是将大米洗净并浸泡一小时之后放入大火当中煮开，然后加入洗净的菠菜并烫熟之后放到粥里熬制大米煮烂的地步，最后将鱼肉松和食用盐加入锅当中小火慢熬即可制作出一碗新鲜美味的鱼肉松粥。

3、很多一周岁的宝宝都已经断奶了，那么在这个时候肯定是需要给宝宝适量的去添加一些辅食，才可以保证孩子的营养吸收是均衡的，除了以上两个辅食可以添加给孩子吃以外，我们也可以适量的给孩子吃一些维生素比较高的水果，比如说将苹果打成泥之后喂给孩子吃也是可以补充大量维生素的。

二、一周岁宝宝发育标准

1、男宝宝和女宝宝的发育速度是不一样的，男宝宝在一周岁的时候身高平均标准是在68.6cm至85.0cm，体重标准值在7.21kg至14kg。

2、女宝宝一周岁的身高平均值在67.2cm至83.4cm，体重正常值在6.87kg至13.15kg，在宝宝两周岁之后女宝宝的成长速度会明显快于男宝宝一些，并且女生进入青春期的时间也比较快，很多女生也会出现比较明显的早熟迹象，比如说在5~7周岁的时候女宝的乳房就会慢慢突出。

文章总结：有关于一周岁宝宝营养食谱的相关内容就介绍到这里，另外上文也给大家讲解了一下一周岁宝宝发育标准，日后如果还有关于宝宝类的问题，大家也可以继续通过齐家网来搜索了解的哦！