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五色糙米粥的做法 五色糙米粥的做法大全

时间:2024-10-19 08:28:35 浏览:0

食材清单

五色米一大把

、大红枣5个、桂圆肉8个、枸杞9粒、红糖依个人口味而定、白开水半壶

烹饪步骤

1/7

将米洗净后放入锅中用冷水浸泡30分钟

2/7

把大红枣切好、枸杞桂圆洗净后放入碗中,红糖准备好。

3/7

倒掉浸泡好后的五色米水,重新倒入新的水,水位到锅的一半,盖上盖子将电磁炉开到最大档,待锅中水沸腾后调为煲汤模式,盖子盖一半,开始熬粥。

4/7

熬半个小时后去加之前煮好的开水防止锅里水煮干。

5/7

再熬30分钟后可以加入适量水、红糖、枸杞等已准备好的材料,用大勺子搅均匀,然后再熬个30分钟就OK啦

6/7

感觉还是不错的。

最后一步

可以配上其他美食,简单营养的粥就出来啦

小贴士

浸泡五色米30分钟+熬粥1小时30分钟=2小时,美味又营养的五色粥就大功告成啦,大家快来试试这些养生米吧,别只知道吃白饭了!

用的

四十分钟左右主料:糯米250克

辅料:鸡蛋1个, 胡萝卜80克 ,头菜40克 ,香菇5朵 ,腊肠1/2条, 腊肉100克, 葱2棵 ,油适量 ,盐3克

做法:

1.糯米洗净,入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水,下几滴油和盐,煮熟

2.鸡蛋下少许油盐打散,香菇提前泡发洗净切丁,胡萝卜、腊肠、腊肉、头菜全切成丁

3.热油炒熟鸡蛋,用锅把鸡蛋捣碎盛出,锅里下少许油下香菇炒出香味

4.下胡萝卜炒软,下腊肠腊肉炒出香味

5.下头菜炒半分钟,至熟,全部食材炒熟盛出,准备葱花

6.煮熟的糯米饭打散,倒入全部配料拌匀,

7.最后倒入葱花拌匀,吃时可以撒上炒熟的花生,更香口

食材清单:糯米5斤,枫叶1把,红饭叶1把, 红蓝草(紫饭叶) 1把, 黄姜8块,食用油少许,

1,枫叶,用来做黑色糯米饭。将枫叶捣碎,稍微晾晒风干。用清水浸泡一天一夜,煮熟后,去渣,留汁,浸米10小时

步骤1

水500克,糙米200克,赤小豆200克。

步骤2

赤小豆,糙米洗净,将赤小豆,放入电饭煲中,倒入清水。

步骤3 步

煮至成熟即可。

五色糙米奶粥营养粥,做起来容易,还营养好吃,只需要准备五色糙米,低脂牛奶,红枣即可

1将麦谷村五色糙米先淘洗,然后浸泡5个小时左右,我个人建议可以晚上睡觉前泡,早上起床就可以煮了

2将浸泡好的五色糙米滤干水,加入红枣和加水煮半小时左右,关火焖10分钟,再开火煮5-10分钟,软软糯糯的,忒好吃

3加入低脂牛奶,搅拌即可

1、大家将五色糙米放进碗里面,然后就可以接着将2烧红米也一起放在碗里面,也将2勺黑米放在里面,之后大家再将2勺燕麦给加进去,最后再加入两勺紫米在碗里面,将这5种放在一起之后,大家是可以进行搅拌,让它们混合在一起的。

2、大家在碗里面加入清水,然后进行搅动,将其清洗干净, 最后被大家就可以将它放在旁边,这是需要放置2到3个小时的,让它浸泡在水中的。

3、大家将浸泡的米和水都要留着,将这浸泡的水也是要倒在要煮的锅里面的,大家将米平铺好,需要注意的是买着水和糙米的比例要注意的,最好是1:1.2的样子,水多了和水少了的情况都不好,如果水少了的话,大家是可以往里面加水的。

大家可以用手指测一测,水到食指的第一个骨节处就可以。

4、大家可以按按钮就可以,让它煮就可以了,煮好后,吃不完的无色糙米是可以用保鲜膜装起来的,放在冰箱冷冻保存就可以。

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五色糙米粥的做法 五色糙米粥的做法大全

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