在夏天，长时间吹空调，身体有哪些不良反应，需要检查哪些地方？

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步入中伏，人们被炎热的夏天的炎热迫使进入空调房间，特别是在城市，即使在晚上仍然很热，空调24小时不停。对于年轻人来说，可能没什么感觉，但对于中年和老年人来说，它可能比酷热更难以忍受。如果你长时间呆在空调房间，身体会有很多不良反应。空调出来后，又出现了一种新型疾病，即“空调病”;空调病是由于长时间暴露在空调环境，头晕，头痛，食欲不振，上呼吸道感染，关节疼痛等症状，据说适用于空调病或空调综合症。事实上，医学上没有这种疾病。这是社会学诊断的名称。由于吹空调而导致的系列身体不适反应。

长期吹空调，很容易引起背部疼痛，关节僵硬，肌肉酸痛等，多为女性。年纪大的女性，一般都不敢吹空调，因为在吹空调时会感觉很冷，会伤到骨头，感觉骨头疼痛。所以虽然年轻人并没有太大感觉，但是到中年之后就会出现各种症状。另外，必须注意的是这种情况在许多中老年人中很常见。特别是在晚上睡觉的时候，早晨起床经常会出现起床困难，腰酸酸痛的感觉。

对于中老年人来说，吹空调需要谨慎，一般不要把温度调得太低，感觉太热就会出门去参观公园，超市什么的。而年轻人对这方面就特别不注意，尤其是一些御宅族。一整天都不敢出门，空调开到16度，三伏天，呆在里面就跟冬天感觉一样。食欲大大减少，但往往不能在正常进餐时吃，而且晚上喜欢吃一些重口味的食物，而且吹空调时间太长，所以很容易脾胃热，代谢功能下降，所以很容易发胖。

打开空调时，通常需要关闭所有门窗，因此室内空气通常非常浑浊。有时你可以感觉到吸入的灰尘，鼻孔非常干燥。所以往往容易出现头晕和头痛的情况。所以建议大家不要整体待在空调房内，或者在适当的时候要对空调房内进行通风、换气。保持室内空气清新。

经常吹空调对身体不好、

空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，提供一个舒适凉快的休息及工作环境。不过，若长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。

空调病的原因：

空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿后，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。

空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。

室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。

空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。

改善措施：

经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。

浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。

尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。

空调室窗户不要用窗 挡往，让阳光照射入室内。

面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。

不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。

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