中老年健身器材有哪些 中老年健身器材有哪些种类
时间：2024-10-05 06:09:34 • 浏览：0次
强度过高的不能选择。跑步机吧，
哑铃，还有踏步机也就是椭圆机都可以在室内使用的。 而且不只老年人可以使用，年轻人也可以用，而且也可以帮助改善协调性和平衡性。
您好，可以去超市看看有没有那种卧式的健身车，这个是可以的，比较合适
力量运动器材肯定不适合于老年人使用，有氧运动器械最适合与老年人了，但是跑步机运动过于剧烈，特别是对踝关节膝关节都有冲击，所以建议您给老人买台健身车或者椭圆机，既能锻炼身体，安全性又高，老人自己在家用起来，您也放心。
宝德龙做健身器品牌不错，建议看一看。一般老年人适合做一些有氧运动，可以置办跑步机进行慢走。最好建议老年人跳跳广场舞什么的，即锻炼身体又可人际交流。
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