一拳杂粮饭多少克 一拳杂粮饭大概多少克
时间：2024-10-16 08:11:11 • 浏览：0次
一拳杂粮饭50克。杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。
根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用，同样水的用量要比一般白米多1格量。
一拳杂粮饭相当于鸡蛋的大小。二两左右。
250克一包，是一圈超人推出的周边产品，主食是黑米，一袋可以两个人吃
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